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¿Vivir una vida más plena y feliz es posible? Escucha este podcast atentamente si quieres aprender claves para relacionarte más
satisfactoriamente contigo y con los demás.

Cada semana os traemos aquí todos esos temas de psicología y desarrollo personal por los que nos preguntáis.

¡Dedícate 20m para crecer y ser más feliz! Ya sea mientras caminas o haces deporte, en el bus, mientras ordenas tu casa o en algún momento de descanso invierte ese ratito en ti y haz de tu vida tu mayor obra de arte.

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48 • Gratitud

Muchas de las grandes culturas y tradiciones espirituales a lo largo de la historia han nombrado el valor de la gratitud para el bienestar integral de la persona… Por otra parte, las modernas neurociencias cartografían...

46 • Autocuidado

Hemos escuchado muchas veces la importancia del autocuidado. Lo sabemos y lo intentamos, pero a menudo se vuelve en nuestra contra, y terminamos sintiéndonos decepcionadas o sintiéndonos culpables por no haber llegado a lo que...

45 • Parar para poder seguir

La búsqueda del equilibrio es muy inestable y dinámica… la velocidad de nuestro modo de vida impulsa a la inconsciencia y al hacer sin más… y las pequeñas paradas nos permiten tomar conciencia y restaurar...

44 • Cómo hablar a cámara

¿Te cuesta hablar ante una cámara? ¿Te sale juicio y crítica cuando te ves en un video? Nuestra manera de comunicarnos va cambiando. Cada vez hacemos más uso de videos para expresarnos, en el ámbito...