Listen to "Mindfulness #5-Podcast Escuela Crecimiento Integral" on Spreaker.

Ante la velocidad e inercia del día a día sentimos, en muchas ocasiones, funcionar en “piloto automático”. No somos conscientes de lo que hacemos, de lo que sucede a nuestro alrededor, ni de lo que sucede en nuestro interior. Nuestra mente divaga recordando acontecimientos pasados o proyectando e imaginando otros que están por venir con la consiguiente agitación y desasosiego.

¿Quieres saber cómo vivir más en el presente? ¿Te gustaría tener recursos para vivir con mayor serenidad?

En este 5º podcast de Escuela Crecimiento Integral, exploramos contigo, de la mano de Tere Andrés, Psicoterapeuta y Miky Moreno, Terapeuta y Coach.

Te explicaremos cómo Mindfulness puede ayudarte a vivir una vida más plena. Hablaremos de cómo comenzar a hacer sencillos ejercicios con los que día a día, podrás sentirte más enfocado y sereno.

Gracias por escucharnos. Te invitamos a compartir este podcast con quien creas que le puede ayudar o interesar. También te animamos a que compartas tus dudas y temas de interés con nosotros para que podamos explorarlos contigo cada semana.

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “ Dance the life”, tema “Lost that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

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