¿Somos conscientes de qué acciones repetimos en nuestro día a día? ¿Te acercas a la vida que quieres? ¿Quieres saber más sobre hábitos y cómo incorporar aquellos más adecuados para ti?

Todos tenemos muchos hábitos incorporados en nuestro día a día, ya sean conscientes o inconscientes. Nos permiten automatizar algunas acciones y no tener que pensar todo el rato respecto a ellas, de manera que la mente está más disponible para otras funciones más complejas. La cuestión es que algunas de estas acciones automatizadas nos acercan a la vida que queremos y otras, a largo plazo, nos alejan.

En este 8º podcast de Escuela Crecimiento Integral, exploramos contigo, de la mano de Tere Andrés, Psicoterapeuta y Miky Moreno, Terapeuta y Coach, la importancia de los hábitos, cómo elegir aquellos que nos benefician  y estrategias para incorporarlos en nuestro día a día.

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “ Dance the life”, tema “Lost that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

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