Cuando hablamos de gestionar emociones no nos referimos a taparlas ni reprimirlas.

A la mayoría no nos han enseñado qué tenemos que hacer con nuestras emociones, y en ocasiones son muy intensas y muy incómodas… y como no sabemos qué hacer con ellas…o las tapamos y nos desconectamos de nosotros mismos o nos dominan totalmente y vamos como una veleta reaccionando constantemente y luego arrepintiéndonos de ello.. ¿Qué podemos hacer entonces?… aprender a gestionar nuestras emociones…

En este 9º podcast de Escuela Crecimiento Integral, exploramos contigo, de la mano de Tere Andrés, Psicoterapeuta y Miky Moreno, Terapeuta y Coach, cómo gestionar nuestras emociones. Cómo reconocerlas, comprender su razón de ser para conocernos mejor e incluso aprovechar la energía que nos aportan desde un mayor equilibrio.

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “ Dance the life”, tema “Lost that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

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