¿Qué te dices cuando aparece el enfado? 

Es incómodo, para los demás y para nosotros mismos, pero te da mucha información sobre ti y sobre cómo estás viviendo  una situación.

El enfado es una emoción poderosa, que tiene impacto en nuestras relaciones y en cómo nos organizamos con nosotros mismos. Viene ante la vivencia de algo que no quiero, que me genera frustración, que quiero evitar que se repita o que quiero cambiar o ante algo que no he conseguido, etc. 

En este 40º podcast de Escuela Crecimiento Integral, hablamos del enfado; qué es, qué sentido tiene y cómo gestionarlo, para poder integrarlo en nuestra vida y aprovechar la energía que nos trae de forma constructiva, sin daño.

 Escúchalo y cuéntanos… ¿Cómo vives el enfado?

Si quieres saber más escucha el podcast 33. Asertividad https://www.spreaker.com/episode/42995007

Y el podcast 9. Cómo gestionar tus emociones https://www.spreaker.com/episode/41632866

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “ Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

Takeover of the 8-bit Synths by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4459-takeover-of-the-8-bit-synths

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Glitter Blast by Kevin MacLeod

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Easy Lemon by Kevin MacLeod

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