Muchas veces vivimos el estrés como una sombra que nos acecha y nos persigue. Lo vemos venir y no sabemos si correr o parar.

Todos lo conocemos y sabemos que, de una u otra forma, volveremos a sentirlo.

La OMS afirma que el 45% de las personas trabajadoras sufren estrés. 

Teníamos ganas de abordar este tema después del último año y medio de incertidumbre que hemos vivido y las consecuencias que estamos viendo que ha tenido a nivel emocional.

En este episodio abordamos el estrés desde una perspectiva integral, para mirarlo desde diferentes perspectivas que nos ayuden a manejarlo.

¿Cómo hacer para que el estrés no nos aplaste? ¿Cómo podemos manejarlo?

¿Puede llegar a ser el estrés nuestro aliado?

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida

por Raquel Molina para este podcast.

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