El amor propio se cultiva y lo podemos fortalecer a través de pequeñas acciones, sencillas.

Es un proceso en el que poder ir construyendo ese “Me quiero, no porque lo tengo todo, sino a pesar de que no lo tengo”.

Es una manera de mirarnos, de respetarnos, de escucharnos; con flexibilidad aceptando que nos equivocamos, que no siempre hacemos lo que más nos conviene.

“No soy perfecta, y a pesar de no serlo, me quiero.”

En el Podcast de esta semana, te proponemos 5 claves para cultivar el amor propio, que te permiten ir cultivando esa mirada hacia ti, esta confianza en ti.

Si quieres más herramientas que te ayuden a conocerte, y a cultivar y cuidar tu salud mental, te invitamos a que puedas ver en qué consisten nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. 

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.