Seguro que conoces esa sensación de “tierra trágame” o el deseo de ser invisible en momentos o de pasar desapercibida. Cuando sentimos vergüenza queremos escondernos, tapar una parte de nosotrxs de la que nos sentimos insegurxs o incluso indignxs.

La vergüenza es una emoción que produce sensaciónes incómodas. Surge por algo que hemos hecho, que hemos dicho, pensado o sentido y que consideramos que no está bien. Por una parte, implica un juicio sobre nosotros mismos y por otra parte, está totalmente relacionada con cómo creemos que nos perciben los demás. 

La vergüenza es el fantasma que viene a decirte: “No eres lo suficientemente buenx”. 

¿Alguna vez te has parado a escuchar qué te dices a ti mismo? ¿Qué te dicen tus voces internas? 

En este 71 Podcast de Escuela Crecimiento Integral hablamos de CÓMO SUPERAR LA VERGÜENZA para que no nos desconecte de nosotrxs mismxs y de lxs demás, de cómo atravesarla y gestionarla para seguir camino, sin escondernos, con presencia.

Cuándo lo escuches, cuéntanos… ¿Qué descubres de ti?

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

Glitter Blast by Kevin MacLeod

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License: https://filmmusic.io/standard-license

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