Cuando nuestro cuerpo grita y duele es cuando tomamos conciencia de que somos cuerpo. Entonces tenemos que aceptar que no podemos separar nuestro cuerpo de nuestra mente. Y entonces si, lo miramos y escuchamos.

Lo que vivimos y experimentamos va dejando huellas en nuestro cuerpo; sensaciones aplastantes en nuestro pecho, dificultad para respirar, sensación de ligereza y apertura, nudos en el estómago, dolor constante, serenidad, tensiones musculares… etc. 

De esta forma tu cuerpo habla de ti. 

Escuchar y atender lo que nos trae nuestro cuerpo, nos permite estar en conexión con lo que somos, con lo queremos y necesitamos. Escuchar sus susurros y su voz clara nos conecta con una sabiduría personal, esas “corazonadas” que abren nuevas posibilidades.

En este 74 Podcast de Escuela Crecimiento Integral, conversamos con Miguel Angel Redondo, psicólogo y psicoterapeuta, que nos habla del cuerpo desde la perspectiva  BIOENERGÉTICA y nos da claves para escucharnos a través de nuestro cuerpo.

Cuándo lo escuches, cuéntanos… ¿Qué descubres de ti?

Si quieres contactar con Miguel Angel Redondo: miguelangelbio@hotmail.com

Si quieres más herramientas que te ayuden a conocerte, y a cultivar y cuidar tu salud mental, te invitamos a que puedas ver en qué consisten nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace

 

https://escuelacrecimientointegral.com/autoestima/

https://escuelacrecimientointegral.com/mindfulness/

Visita nuestro campamento base  www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarás más contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.

Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.

Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

Takeover of the 8-bit Synths by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4459-takeover-of-the-8-bit-synths

License: https://filmmusic.io/standard-license

Glitter Blast by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4707-glitter-blast

License: https://filmmusic.io/standard-license

Easy Lemon by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon

License: https://filmmusic.io/standard-license

Escucha este Podcast
Descarga este Podcast