Cuando hablamos de autoconocimiento, también hablamos de nuestro cuerpo.

Saber cómo funciona, qué necesita, cómo cuidarlo, qué le hace daño, etc.

Cuando hablamos de cuidarnos, también hablamos de nuestro cuerpo.

Dedicar tiempo a escucharlo, a ejercitarlo, a mantenerlo en forma…

Es un equilibrio fino, y necesitamos estar atentas a todas las áreas que somos.

En este Podcast entrevistamos a Ainhoa Velasco, directora de Wewoman Community, una plataforma de salud integral para la mujer, que nos habla de la salud integral de la mujer: cómo atender cuerpo, mente y emociones para ir cultivando todas las áreas de nuestro ser.

¿Cómo poder atender a todas las áreas? ¿Cuidarnos de manera integral y vivir en plenitud?

Cuéntanos… ¿Cómo cuidas tu cuerpo? ¿Qué te sirve a tí? … Te escuchamos en redes;)

Si quieres más herramientas que te ayuden a seguir desarrollándote  te invitamos a que puedas ver nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace:

 

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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.



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