62 • Curso práctico de mindfulness

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¡Que ilusión poder compartir con vosotr@s que está a punto de salir el curso práctico online: Minfulness en 21 días!. Casi listo y elaborado a fuego lento. Y es que muchas veces decimos que la mente es una herramienta maravillosa pero también puede ser nuestra peor...
61 • Creencias limitantes

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¿De qué manera lo que pensamos acerca de nosotrxs mismxs, el mundo, nuestras relaciones, el trabajo…etc., determina lo que vivimos?  ¿Cuándo una creencia personal o familiar nos lleva a encontrarnos en situaciones repetidas y no deseadas? Co-creamos la realidad...
59 • Cómo gestionar el tiempo

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¡La vida no me da! ¡No tengo tiempo para mi! ¡No se que me pasa, pero no llego a todo!  Estas expresiones salen de nuestra boca y las escuchamos constantemente. Y nos llevan a correr, a acelerar el ritmo para que todo quepa, y ganarle la batalla al reloj. ¿Porqué...
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