94 · Hábitos atómicos

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Escucha este podcast En este episodio te traemos un resumen imprescindible del bestseller “Hábitos Atómicos” de James Clear. Este libro ha transformado la vida de miles de personas al mostrar cómo pequeños cambios pueden generar un impacto gigante en...
93 · La INTELIGENCIA del CUERPO

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Escucha este podcast  En este capítulo, exploramos la inteligencia del cuerpo y cómo nuestras emociones, vivencias y experiencias se manifiestan a través de sensaciones físicas.  Acompáñanos a descubrir cómo el cuerpo nos habla, cómo podemos aprender a escucharlo y...
92 · Cómo Vivir en PRESENCIA

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Escucha este podcast 🌿 ¡Nuevo podcast disponible! 🎧 En este episodio, abordamos una clave para el bienestar: la presencia. En un mundo lleno de distracciones, aprender a vivir en el presente es esencial para romper el ciclo de estrés y ansiedad. 🔍 ¿Te cuesta encontrar...
91  • La SOLEDAD no deseada

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Todos conocemos la SOLEDAD. Es esa vivencia que nos lleva a sentir desconexión con los demás, aunque estemos rodeados; por sentirnos incomprendidos, juzgados, o inseguros, o por estar en un estado de tristeza y recogimiento.  La soledad también es una vivencia de...
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¿Sientes que hay situaciones desagradables en tu vida que se repiten y no comprendes muy bien por qué? Muchas veces repetimos conductas y patrones mentales  sin darnos cuenta. Son modos de funcionar automatizados, inconscientes…  Algunos de estos programas...
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